Programプログラム紹介
チームRMCでは、初心者の方から経験者の方、試合に参加される方まで有意義で楽しめるようなメニューを考えております。
男性と女性、初回の方と分かれて頂きながら、経験値に応じてメニューを変えられます。
キックボクシング
チームRMCの中心メニューの一つです。ローキックからハイキックまで綺麗にきまると気持ちもスッキリします。
蹴る動作は全身を使い、バランス感覚も養います。体幹も鍛えられ、代謝もアップするので、ダイエットにも効果的です。
ダイエット・減量
RMCでのトレーニングは、その多くが全身運動であり、体幹も鍛えられて徐々にボディラインが変化していきます。
筋肉量がアップしたことにより、基礎代謝自体が高まり大きなサイズダウンが目指せます。
