怪我だけはお気をつけて・・・ 2020.07.08 準備体操・アップ 毎回のように言っていますが現在トレーニングは全てマスクをつけて活動を行っています！高地トレーニングみたいな感じになっていますが新型コロナウイルスの影響で運動していなかった方が多いのではないかと思います。なまった体にいきなりトップギアで運動するとケガのリスクが高まります。最大限活動を楽しんでいただきたいですがケガにだけはお気を付けくださいませ。 < 新しい記事 過去の記事 >
怪我だけはお気をつけて・・・ 2020.07.08 準備体操・アップ 毎回のように言っていますが現在トレーニングは全てマスクをつけて活動を行っています！高地トレーニングみたいな感じになっていますが新型コロナウイルスの影響で運動していなかった方が多いのではないかと思います。なまった体にいきなりトップギアで運動するとケガのリスクが高まります。最大限活動を楽しんでいただきたいですがケガにだけはお気を付けくださいませ。 < 新しい記事 過去の記事 >
