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ナイスパンチ!カメラ目線を頂きました!!いつも練習に参加してくれて

  1. 未指定

いる、ファイトラボ山本さんのキメパンチです。


パンチは単純なようで意外と難しいようです。

足から動かし始め、骨盤を回転させる。
手は真っ直ぐミッドをめがけて打ちますが、打つ瞬間に手首を内に捻る。
そしてすぐ戻す。

意識することがたくさんです(´-`).。oO

運動は筋肉を動かすだけでなく、
頭をフル回転に使って意識をさせます!

意識はとても大事で、脳から筋肉にたくさんの情報を与えてくれます。

改めて運動っていいんだなーと感じます(^。^)

ナイスパンチ!カメラ目線を頂きました!!いつも練習に参加してくれて
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