ブログ│笹塚近辺で新空手・キック・ボクシングができるスポーツジム「チームRMC格闘技ジム」

ています！

マスクをしながら運動をしているので肺活量が鍛えられますが、

呼吸をたくさんすることでインナーマッスルを

たくさん刺激することができます！

インナーマッスルを鍛えて姿勢がグンと良くなり

日々の生活が楽しくなってきますよ