怪我予防 2021.03.03 準備体操・アップ スポーツをする上で怪我はつきものです。格闘技なら尚更…でもなるべく怪我はしたくないですよね!始めたばかりでパンチをする時にまだ手首が安定しない方は写真のように固定してあげると手首がブレにくくなり怪我もしにくくなります!ケアもしっかりとして楽しくトレーニングしていきましょう!! < 新しい記事 過去の記事 >
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