準備運動 2024.04.24 準備体操・アップ こんにちは!チームRMC空手です!最近暖かくなってきましたが、いきなり動いてしまうと怪我をしてしまうので始める前には必ず準備運動をして練習に入ります! < 新しい記事 過去の記事 >
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