ブログ│笹塚近辺で新空手・キック・ボクシングができるスポーツサークル「RMC格闘技サークル」

五月病って、ただの“やる気の問題”じゃなくて

・環境の変化で気を張り続けた反動

・ストレスが抜けてない状態

・疲れがリセットできてない状態

これが重なって起きます。

だから必要なのは

無理に頑張ることじゃなくて

ちゃんとリセットすること。

そこでキックボクシング。

・全身使ってしっかり汗をかく

・ミット打ちでストレスを外に出す

・終わった後に爽快感と達成感が残る

ただ休むだけじゃ抜けない疲れも、

“動いて抜く”ことで整いやすくなる。

実際、軽くでも体を動かすだけで

気分や集中力ってかなり変わる。

五月病っぽいなって感じてる人ほど

・無理に頑張るんじゃなくて

・一回リセットする時間を作る

これ大事です。

その一つの選択肢として

キックボクシング、かなりアリです。