ブログ│笹塚近辺で新空手・キック・ボクシングができるスポーツジム「チームRMC格闘技ジム」

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筋トレって1人でやるととっても辛いですよね、、でもみんなでやれば

  1. 筋トレ

全然辛くないから不思議なもんです(^｡^)


今日は腕立て伏せを1人1回数えて30回程やりました！笑
声を出すと意外とできちゃうもんです！

体幹のトレーニングもたまにやっちゃいますよー！笑

当会は体の構造に詳しいスタッフばかりです。
何でもお気軽にお聴きください！！

体のトレーニング方法や、ストレッチの方法などご指導をさせて頂きます(^ ^)

筋トレって1人でやるととっても辛いですよね、、でもみんなでやれば
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