ブログ│笹塚近辺で新空手・キック・ボクシングができるスポーツサークル「RMC格闘技サークル」

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怪我予防

  1. 準備体操・アップ
怪我予防

スポーツをする上で怪我はつきものです。

格闘技なら尚更…
でもなるべく怪我はしたくないですよね!
始めたばかりでパンチをする時にまだ手首が安定しない方は
写真のように固定してあげると手首がブレにくくなり怪我もしにくくなります!
ケアもしっかりとして楽しくトレーニングしていきましょう!!

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