準備体操・アップの記事一覧 2024.12.05 運動前はストレッチ こんにちは！チームRMCキックボクシングです！運動前のストレッチ大切ですので皆さんも欠かさず行いましょう！ 準備体操・アップ 2024.11.13 身体ケアも大切！ こんにちは！チームRMCです！運動中、身体の痛みが気になる方でもご安心ください！指導員がしっかりとケアしてくれます！ 準備体操・アップ 2024.11.06 準備体操は念入りに！ こんにちは！RMCキックボクシングです！！始まる前には準備運動とペアストレッチをして練習中にケガが起こらないように念入りに行っています。普段運動をしない方は特に念入りに体操をしましょう！毎週水曜日代田... 準備体操・アップ 2024.04.24 準備運動 こんにちは！チームRMC空手です！最近暖かくなってきましたが、いきなり動いてしまうと怪我をしてしまうので始める前には必ず準備運動をして練習に入ります！ 準備体操・アップ 2023.12.21 柔軟性！ こんにちは！チームRMCです！運動前はしっかり準備運動を行います！最近は寒いのでまずは身体をあたためましょう！ 準備体操・アップ 2023.11.13 準備運動しっかり！ こんにちは！チームRMCです！運動前はしっかり準備運動から！いつも怪我なく行ってます！ 準備体操・アップ 2023.10.12 男子部のアップ！ こんにちは！チームRMCです！！こちらは男子部の方のアップ中になります！相手のパンチをかわしながら実戦的にアップしていますね！！未経験でも安心して指導致しますのでお待ちしております！ 準備体操・アップ 2023.08.25 大切な準備体操 こんにちは、チームRMCです。始める前に必ず準備体操をしましょう！ケガの予防や可動域の拡大にもつながります！ 準備体操・アップ 2023.07.27 何でも楽しく！ こんにちは！チームRMCです！利用者様と楽しくがモットーです！スタッフと利用者様とのツーショットです！毎週水曜日20時半からやってます! 準備体操・アップ 2023.05.19 脱水による柔軟性の低下...それによる身体の影響 皆さんこんにちは！チームrmcです！この時期ら気温や湿度の関係で身体から水分が良く抜けます！身体の水分不足は脱水症状や熱中症、他にも筋肉の柔軟性低下によるケガなど様々あります！こまめに水分補給をし体調... 準備体操・アップ 1 2 過去の記事 ホーム プログラム 指導員 入会案内 体験談 修行・活動 体験募集 Q&A ブログ アクセス お問い合わせ TEL
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