Blogブログ 2023.05.24 本日も こんばんは！RMC空手クラブです！本日も20時30分から世田谷区大原2丁目 ワーサルスタジオ9Fでお待ちしております お知らせ 2023.05.19 脱水による柔軟性の低下...それによる身体の影響 皆さんこんにちは！チームrmcです！この時期ら気温や湿度の関係で身体から水分が良く抜けます！身体の水分不足は脱水症状や熱中症、他にも筋肉の柔軟性低下によるケガなど様々あります！こまめに水分補給をし体調... 準備体操・アップ 2023.05.19 筋肉増強効果 皆さんこんにちは！チームrmcです！下半身の運動は血流改善そして成長ホルモンの増加が期待できます！成長ホルモンは脂質分解・代謝促進・筋肉増強効果があり、下半身を強化することができます！是非週に一度のキ... 未経験の方 2023.05.19 ジメジメしたこの季節に！ 皆さんこんにちは！チームrmcです！湿度が上がり気温も暖かくなってまいりました！汗をいっぱいかいて、身体の不必要なものを排除しましょう！普段運動できてないみなさん！体験から是非初めて見てはいかがでしょ... 女子部 2023.05.12 個別指導 当ジムでは個別指導も行なっております。周りを気にせず、自分のペースで練習を行いたい方や、全体的練習後に足りないところを指導してもらいたい場合に、個別で細かいところまで指導することもできます。参加費と別... 自主練習 2023.05.12 女性もビシバシ！ 当ジムは未経験の方、女性の参加者も多いです！普段運動をしない為、キックボクシングで汗をかきたい、痩せたいという女性が多く参加されます。レベルに合わせた指導も行なっているので女性でも安心してご参加出来ま... 女子部 2023.05.12 新スタッフ！！ こんにちは！チームRMCです！5月に入り、当ジムに新しいスタッフが加入しました！皆さんに楽しく、又要望に応えるために新たな指導をしてくれると思いますので是非、未経験の方もご参加下さい！！ 未経験の方 2023.04.26 気分転換 こんにちは、チームRMCです。仕事になれ、だんだん疲れがたまってはいませんか？そんな時こそ格闘技で気分転換しましょう。パンチ、キックしてください。おもいっきり 未指定 2023.04.26 季節に負けない こんにちは、チームRMCです。気温や気圧など変動しやすいきせつです。そんなときこそ、身体をいっぱい動かしていきましょう。季節に負けない身体を作っていきましょう。 未指定 2023.04.26 未経験者、大歓迎です。 皆さんこんにちは、チームRMCです。暖かくなり、身体を動かしたくありませんか？身体をうごかし、身も心も元気になりましょう。未経験でも大丈夫です、スタッフが１から指導いたしますのでご安心下さい。格闘技に... 未経験の方 新しい記事 1 … 16 17 18 19 20 … 47 過去の記事 過去のトピックスはこちら
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